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    走近瑜伽，修身养性
    来源： 作者： 编辑： 时间：2009-10-14

     

    瑜伽是一种古老的文化产物，它能修身养性、愉悦身心。10月12日，经济管理系邀请中国瑜伽行业协会国际导师尹达来我院作了瑜伽专题讲座。

    讲座于下午六点在一号教学楼第二阶梯教室举行。尹达首先向同学们介绍了瑜伽的背景知识和练习瑜伽对人的益处，增加了同学们对瑜伽的理性了解。为了让同学们切实领会所讲的内容，尹达还亲自进行演示，做了一段精彩的瑜伽表演，并教授了几段简单实用的瑜伽操课。最后，在尹达老师的带领下，同学们进入了“瑜伽冥想”，体验瑜伽净化心灵、放松身心的作用。

    讲座结束后，同学们都感到颇有收获，不但增加了对这项古老运动的了解，还找到了一种好的修身和锻炼方法。此次讲座获得了大家的一致好评。

     

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